20. September 2025, 9-16Uhr

In diesem Workshop lernst du, Verhaltensweisen von dir selbst und anderen besser zu verstehen. Du erfährst, welche Bedürfnisse hinter Handlungen stecken und warum selbst schwieriges Verhalten eine innere Logik hat. An konkreten Beispielen aus Konflikten mit Partner*innen, Familie oder eigenen Kindern übst du, mehr Empathie und Klarheit im Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln - auch in schwierigen Situationen.

11. Oktober 2025, 9-16Uhr

In diesem Workshop entdeckst du, wie deine Gedanken deine Wahrnehmung, Entscheidungen und Erlebnisse prägen. Du lernst, hinderliche Denkmuster zu erkennen und hilfreiche Perspektiven zu entwickeln, die dich stärken. Mit alltagsnahen Übungen trainierst du, deinen Blick bewusst zu lenken – für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Gestaltungskraft in deinem Leben.

08. November 2025, 9-16Uhr

In diesem Workshop lernst du, wie dein eigenes Verhalten und deine Haltung das gesamte System beeinflussen. Du erkennst, dass jeder selbst entscheidet, wie er auf Situationen reagiert – und nicht andere dafür verantwortlich sind. Veränderung beginnt bei dir: Mit praktischen Übungen stärkst du deine Selbstverantwortung und entdeckst, wie kleine Veränderungen bei dir große positive Wirkungen im Miteinander entfalten können.

13. Dezember 2025, 9-16Uhr

In diesem Workshop lernst du, zwischen Aufwärts- und Abwärtsvergleichen zu unterscheiden und ihre Wirkung auf dein Selbstbild zu verstehen. Du erfährst, warum es sinnvoll ist, beim Aufwärtsvergleich nicht neidisch zu sein, sondern von Menschen, die besser sind, zu lernen. Mit praktischen Strategien entwickelst du einen gesunden Umgang mit Vergleichen, der dein Selbstvertrauen stärkt und dich motiviert, deinen eigenen Weg selbstbewusst zu gehen.

Dieses Paket verbindet vier aufeinander abgestimmte Workshops, in denen du dein Verständnis für dich selbst und andere vertiefst. Du lernst, Gedanken und Verhalten bewusster wahrzunehmen, deine Selbstverantwortung zu stärken und deinen gesunden Umgang mit Vergleichen zu entwickeln. So stärkst du deine Empathie, dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, positive Veränderungen im eigenen Umfeld zu bewirken.